大家好！我最近在準備一個7月初去爬山的活動。那是4天3夜在在南湖大山的活動。因為山超過3000公尺，感覺到是一個很不簡單的活動。於是我決定要認真運動。這幾個禮拜都會跑步，爬山，還有做各種各樣的有氧運動...

（餐廳資訊都有打在影片裡面） 哈囉大家～～～～ 這個禮拜居然只有禮拜一早上爬起來去運動！ 所以這禮拜除了禮拜一練胸和體育課練了些全身性的動作外 其他部位都沒有練到嗚嗚 太懶了吧我：（ 和欣茹走跳真...

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上個禮拜一個不小心 被送去吃漢堡惹 只好去運動來度過那個有點空虛的日子 還抓了罪魁禍首陪我一起運動～ 至於原因前幾天有開台跟大家說惹～ 可以去實況台看看囉 每周五晚上六點都會上新影片！ 🔔記得把小鈴...

淘寶開箱又來了~這次是我的生活必需品 (也不知道淘寶買的到底是必需品還是腦波弱啦XD) 但影片裡面有一些小疑問希望有買淘寶的觀眾 能留言幫我解答一下 我自己是覺得這次買淘寶蠻奇怪的= =||| 這...

在錫亞高的浪點幾乎底下都是珊瑚礁岩，再一次一次習慣後與自信來時.. 竟然歪爆啦！！！！ 今天有抽獎囉！！ Stream Trail贊助我們防水包，要來抽出我這趟旅行所使用的10公升水桶包！ 活動辦...

跟大家分享瘦下來之後我三餐吃什麼不復胖!! 一個禮拜七天並沒有每天都這樣吃~ 但是平常在家也確實是吃這樣也沒有錯 因為很方便~但吃的量必須要斟酌 不可以毫無控制的吃過量~ 很多人說減肥的時候要拿著磅...

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就算很愛烤肉的我吃完7天烤肉也很膩ㅠㅠ 那個禮拜其實我一點運動也沒做 (其實是我活了24年也幾乎不做運動) 還好意思講...?? 但大家如果細心看我的體檢表，會發現我的肌肉量不達標?? 而且腹部範圍的...