中醫的便秘，指由於腸道積熱、寒凝氣滯、情志不暢、氣血不足等原因令大腸傳導功能失常，引起大便不暢通、大便艱難、無力排便、便質乾結、排便時間增加的症狀。 許多人遇到便秘情況，首先都會想到多吃蔬菜、水...

你真的準備好要開始執行 斷食 了嗎？ 三大注意事項 你了解了嗎！ 不管是 斷食 、 168 、 輕斷食 、 間歇性斷食 在執行前需要注意的點其實有很多 我相信準備要執行的人也大約了解過斷食是什麼了 ...

你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？ 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣！ 但其實相較於長時間的斷...

為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？ 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...

#幕間物語 #翻譯 防劇透空白，概梗翻譯請往下拉。 逐句翻真的很累，如果有翻譯大大翻詳細請記得支持他。 不愧是老虛，連標題都要玩一下梗www 【Bgm list】 Nine Drive ~コヤンスカヤ...

◐ 社群新手有什麼一定要注意的事嗎？ ◐ 為什麼那麼認真po文就是沒人理我？ ◐ 之前都做錯了嗎？原來Hashtag 不能這樣用... 這5個新手小編最常犯的社群NG行為，你上榜了嗎？ 選擇比努力重...

這週的琪斐大放送我們要來談談，「不自由，毋寧死」，是人權還是毒藥？ 我以前最討厭有人講什麼民情不同。比如民主在中國一定行不通的啦，民情不同。禁槍在美國一定行不通的啦，民情不同。禁掉蹲式馬桶在台灣，一定...

#在再不分 #在啦幹 #在不瘋狂就等死 ＿＿ 莫忘你們如何開啟這趟旅程 每個人都有權利追求自己想要的夢想 時間到了！願你們越飛越高 畢業快樂！ 這是你們成長的過程 謝謝曾經，和我一起拍片的你們。 ...

呼！做到了每月一更新 這次要分享的是我平時如何刷睫毛 之前有錄過一次 但真的太陽春 （用手機前鏡頭錄＋小影剪輯） 刪掉決定重錄 一不小心三年就過去了 三年內重錄了好幾次 這次還特地換了新相機 沒...

#FreeFire #我要活下去 #團隊突襲排位 (好友已加滿/目前只跟朋友組隊 謝謝邀請 ) PS.盜名猖獗 各位要仔細看ID 許多玩家創假ID 並非本人唷 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－...