韓国の健康食品オタクだからこれまでもダイエット食品とかサプリメントとかいろいろ紹介したんだけど、今回は水分パウダーとプロテインでした😍 韓国には水に溶かして飲むビタミンがあるっていうのはドラマとかで...

「今日の体重・暮らし」 74.80kg 筋肉飯2食 プロテイン1杯 背中トレ3セット 重量3キロ お通じよろし 明日からカロリー控えてみる ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg ●過去最...

今回は一ヶ月のダイエットvlog動画です〜！🏃‍♀️💪 体重公開の動画から一ヶ月間のダイエットの様子を撮影してみました😉🤳 途中抜き打ち体重チェックの悲劇のリバウンドもありつつ、何とか一ヶ月終えまし...

今日もご視聴ありがとうございました！😊 今日紹介したものは、長年愛用しているものや、最近のお気に入り達です！ 頂き物もありますが、お気に入り商品なので、ご紹介しました！ 今後も私の食生活や筋トレに...

今回私がレビューした商品はQoo10のここで買えるよ👇 https://www.qoo10.jp/gmkt.inc/Special/Special.aspx?sid=212448&banner_no=...

世の中に蔓延る怪しげなダイエット食品… 今回はなんとその闇を暴く検証企画！ “飲むだけで痩せる”といういかにも怪しいコーヒーを とーやが実際に飲んでみた結果… ▼今回とーやが飲んだコーヒーはこちら ...

「豆腐バー」 「豆腐バー」ダイエット食品の作り方 豆腐バーとは、昆布と鰹節で和風だし味に仕上げた豆腐を棒状に固めて作られたもの 弾力があり、チーズやサラダチキンのように小腹が空いたときには最適ではない...

いつも動画を見てくれてありがとうございます☆ チャンネル登録・高評価をしてくれたら嬉しいです！ 他にもリクエストや相談があったらお待ちしてます。 【SNS】 https://mobile.twit...

今日は、久しぶりのトレーニング動画、全身HIITトレーニングになります！ すごいキツいですが、キツい分だけ、短時間で脂肪燃焼🔥👍 私はヒーヒー言いながらやっていました😂 よかったらチャンネル登録...

◆今回紹介した食材一覧 ・ちくわ https://amzn.to/3AFXQfz ・6Pチーズ https://amzn.to/3AHeP0P ・炭酸水 https://amzn.to/3jSAKMD...