今回は腸の健康にとって大事な栄養素「ビタミンD」のはなしをしてみたいと思います。 不足すると腸内環境を乱したり、アレルギーや花粉症を悪化させたり、うつ病になったり、肌が汚くなったり、老化したり、アル...

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