もち麦の品種「キラリモチ」のグリセミック指数は白米の半分です #キラリモチ　#もち麦　#グリセミック指数　#大麦　#グリセミックインデックス...

もち麦には多くの品種があり、アメリカと日本のもち麦とでは血糖値の動きが違いました。 #もち麦　#食物繊維　#大麦...

もち麦には食物繊維が多く入っています。特に水溶性食物繊維が多いです #もち麦　#血糖値　#食物繊維　#キラリモチ...