毎週木曜 朝7:00 は あさごはん配信定期 カオマンガイ・ガパオライス以来のエスニック料理のきがするンゴ Mimi Channel / 白宮みみ のチャンネル登録よろしくお願いします！ ht...

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チャーハンレシピ 白米(予め研いでおく)　2合 豚バラ薄切り肉(1cm幅に切る)　100g ごま油　大さじ1（10g） お酒　大さじ1 オイスターソース　大さじ1/2 中華あじ　小さ...

今年になってはじめてカオマンガイを食べて美味しさにはまり今回は玄米で作ってみました。鶏もも肉使用。炊飯器ではなく電気圧力鍋（パナソニック）を使いました。 材料） 玄米2合 鶏もも肉1枚 鶏肉の下味（...

春キャベツ2玉使い切り常備菜8品のレシピはこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ ツイッター: https://twitter.com/ichininmae_1 インスタグラム：h...

鶏ささみでチキン南蛮丼のレシピはこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 著書 心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん https://www.amazon.co....

バードの旨味を最大限に引き出す、炊飯器ダイエット食です！シンプルな味付けで絶品です！ ※より低脂肪なレシピで作る場合は、鶏皮を取り、タレの油も少なくしてみてください。 ※ハンバーガーと同時に撮影をした...

ふわとろフレンチトーストのレシピはこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 材料　(1人前) 卵…2個 牛乳…100cc 砂糖…20g バニラエッセンス…少々 食パン（4枚切り）…1...

1週間の野菜＆肉たっぷり冷凍おかずのレシピはこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 著書 心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん https://www.amaz...

▷今回ご紹介したお店の情報 『タイ国料理 バンタイ』 http://ban-tai.fem.jp/ ▷エンディのチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCzd6...