全身気持ちよく伸びるヨガ。朝ではなくても1日のうちにいつでもOKなヨガです。 🔑人生で望むことを手にいれる鍵　効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP https://arisa-kubota....

肩まわりほぐして胸を開いていきます。 自分にも優しくなって、人にも優しくなれる。 心に隙間、余裕ができるヨガです。 【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101　ご登録はこちらから https://...

🔑人生で望むことを手にいれる鍵　効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP https://arisa-kubota.mykajabi.com/visualization 💪30 DAY 朝ヨガチ...

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ベッドでできる、朝起きてすぐの首こり、肩こり解消朝ヨガです。 朝から気持ちよく体を動かしていきましょう！ ⬇️人生で望むことを手にいれる鍵　効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP https:...

今日の朝ヨガは、最初のジャンプで体の血流のめぐりをよくしていきます。 股関節、足首を動かして、短時間、簡単、効果がある朝ヨガです。 【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101　ご登録はこちらから ...

ベッドの上でできる朝ヨガです。股関節まわりやお尻には、大きな筋肉が集まっているので、その部分をほぐしていくだけで、自然に血流もアップしていきます。むくみもすっきり、気持ちもすっきりする朝ヨガです。 初...

毎週月曜、朝7時〜　 http://bit.ly/ArisaInstagram たったの10分、ヨガ初心者さんも簡単に毎日できる朝ヨガです。朝から肩まわりをほぐして、全身をスッキリさせていきましょう...

ベッドから起きてすぐにできる朝ヨガ。初心者さんにもぴったり！ インスタグラムやってる方はぜひ参加kしてね！ http://bit.ly/ArisaInstagram 💪30 DAY 朝ヨガチャレンジ...

毎週火曜 朝7時〜 朝クイック10分ヨガ on Instagram http://bit.ly/ArisaInstagram 短時間ですっきりと全身を動かして血流アップしていく朝ヨガ。初心者さんに...