六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画では毎日...

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お腹を引き締めたい人や、反り腰の人、下腹ポッコリの人におススメな２０秒の腹筋トレーニングメニューを紹介します。 動画を見ながら一緒にやって下さい。どの腹筋メニューも簡単なのにしっかり腹筋に効くのでお腹...

通知消すの忘れてました申し訳。 【調整内容】 ⅰ）機体性能 ・機体HP「12500」→「13500」に上昇(併せて上位LVも上昇) ※レベル2：14500→15500 ・格闘補正「20」→「25」に...

「寝ている間に痩せたい」 ダイエットをしている人は、みんな一度は考えたことがあると思います。 辛い運動や食事制限なく、ただ寝ているうちに痩せられたらこんなに楽なことはありません。 今回は、寝てい...

【犬の問題行動でお悩みの飼い主様】 現在ドッグとレニング業はドッグシェルター業務に追われ休業させて頂いております。 もし、お困りの飼い主様が居られましたら下記【チャンネルメンバーシップのご案内】URL...

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