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關於馬鈴薯好處的評價, 程涵宇營養師

吃白色蔬菜與吃綠色蔬菜一樣重要!🍽 美國人把馬鈴薯當白色蔬菜來食用,高營養密度的馬鈴薯好處多多,其中含有豐富的維生素C,吃一顆馬鈴薯即能達到一天30%的建議量。 足夠的維生素C有助增加眼睛微...