很多媽媽私訊給我，問我有沒有推薦孕婦可吃的綜合維他命？ 市面上琳琅滿目，但婦產科醫生都沒有主動推薦，只說營養要均衡，可是我就是食慾不振、吃不下（吃的下都不太健康的😪）該怎麼辦呢？ 孕初時會特別補...

「關於懷孕這件事」 【雀巢1000天營養計畫】 常常私訊、留言會收到各方的建議和提醒 覺得蠻幸運...

已經到了孕後期了，日常生活幾乎就是在家一邊養胎、一邊等待丁香魚到來。回想起懷孕初期，聽人家說要補充什...

確定懷孕後，媽媽就跟我說孕婦要吃葉酸、鐵質、維生素D…… 超多孕婦該吃的補充品，心想，怎麼這麼麻煩啊...

孕期補充， 其實不只補寶寶，也補自己！ 生小孩我比較害怕的就是， 生完會看起來變老以及看起來氣色...

孕期37周不知不覺來到尾聲了!🤰🏻 開始感覺隨時都要準備好迎接肚子裡的寶寶到來！👶🏻 回想起這...

很多人都會問我，孕期會攝取那些營養補給品，老實說，我真的覺得越簡單的攝取方式越好。小寶爸每次去美式...

女人努力聰明了一世 就是為了在懷孕功虧一簣? 以前聽過人家說 厲害的女生都很愛裝傻 明明...

晉升二寶媽一段時間👶🏻👧🏻， 「第二胎輕鬆養」的事完全沒發生在我身上🙅🏻‍♀️！ 天生緊張大師的我🙋...

跟我一樣三餐外食的孕媽咪請舉手 吃外食真的很難從飲食上 攝取每天足夠的營養 過去自己這樣...