1顆酪梨有10根秋葵、1根牛蒡營養，日醫推這樣吃更聰明 【世界上營養最豐富的水果！】#酪梨🥑有個美麗的名字叫「幸福果」，是金氏世界紀錄👑掛保證最營養的水果，你知道怎麼吃最好嗎？專家告訴你「最聰明吃法」...

這篇報導，我一定要分享。因為有太多人誤用魚油。 吃魚油可以降三酸甘油脂，但是無法降膽固醇。不要以為魚肝油就是魚油，魚肝油是在預防夜盲症的，也不是拿來顧眼睛的!有些人給孩子吃魚肝油，說要預防近視，更是...

▌我家的餐桌好朋友：彌菓堅果+彌菓好雞團購 🛒下單連結：https://gbf.tw/pzz0o 龜毛壽司團長的美食團處女秀，在認真試吃近一年後，決定交給對品質要求跟我一樣龜毛的彌菓！ 老實說這團完...

一對姐妹回診看報告，3/20-4/17在一個月的4+2R飲食法後，兩位本來都是紅字的血脂肪報告全部大幅改善，兩人的三酸甘油脂都下降200多，高密度膽固醇全部上升，妹妹的 #低密度膽固醇甚至從196直接...

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肉桂：血糖代謝率多20倍！咖啡加半匙降血糖助瘦身💞 ✍#肉桂 能夠刺激生理循環，增加20倍血糖代謝率，每天半小匙肉桂，就能降低血糖、三酸甘油脂及總膽固醇，達到瘦身效果。 - 💯台灣最值得信賴且專業的健...

小時候看電視朗朗上口的廣告詞"豐X果糖，是好糖"是真的嗎? 因為水果很健康，一日五蔬果，所以可以無限量吃到飽? 以前在醫學中心看診的時候，對一個病患印象深刻: 有一位阿北一開始是三酸...

今早在開實驗室視訊會議，一位營養學方面的老師說了一句我非常不認同的話，她說：「飲食跟藥物比起來一定輸啊⋯⋯這就是為什麼營養師常常被認為很沒function，因為我們不能開藥。」 這位前輩，您太妄自菲...

快🐎加鞭再一篇，文長安：為什麼現在的食物不會壞？ 明明標示絕不添加防腐劑，但東西也不會壞，因為...

【宅家提升保護力：#中醫五行＋#調整好體質 才是根本之道】 最近大家為了保護彼此，大多盡量避免外...