醣類迷思 在 Annie Kao - 迷思/ 誰跟你說減醣就是不能吃飯? - Facebook 的評價 我們的身體還是要保有最低醣類需要量,當我們把澱粉攝取量下降而非完全禁止,下降的熱量缺口會剛好用蛋白質及油脂補齊,意味著你的肉類不只限於雞胸肉,還能吃魚肉、牛肉等 ... ... <看更多>