#堅實減醣衝刺 #第八天 #為了增強大家減肥意志腹女來送本好書！ 從今年四月去了日本一趟才發現他們減醣普及化遠超過我想像，許多低醣質的包裝食物出現超商、很多餐廳料理標榜強調，相關的資訊也時有所見。...

＃減醣重點文 ＃事半功倍從吃開始 ＃嚴重停滯期該怎麼辦 ＃5種天然代糖分享 ＃喜歡請+1 肥胖的人...

60天減脂成果報告 - 體重：65.3kg 👉 58.8kg (-6.5kg) 體脂重：20...

60天減脂成果報告 - 體重：65.3kg 👉 58.8kg (-6.5kg) 體脂重：20...

【毀三觀的減肥旅程週記】 如果胖，是命，那麼瘦，是幸， 來到到了呼吸也可以胖的年紀， 還有...

喔耶~減醣麵包終於爭取到✨鹽之花奶油可頌✨正式推出與減醣冷凍食品系列，全台獨家首賣！就在我可是生活家...

「營養師的一日7-11菜單」 大家每次都一直私訊我 營養師外食怎麼吃 今天就來公佈如果到超...

「營養師的一日7-11菜單」 大家每次都一直私訊我 營養師外食怎麼吃 今天就來公佈如果到超...

天天吃巧克力醬，三個月體脂減10%！！！ - 好啦我先承認浮誇了，我沒有天天吃巧克力醬，一週只...

最近真的吃太多...想來試試一天兩餐（早餐和晚餐）的減肥法 剛好手邊有網路很紅的減醣貝果，立馬蒸一個...