【睡前動一動】20秒動動手腳血管體操，解決手腳冰冷、失眠問題(❛◡❛✿) 手腳冰冷不只難以入眠，可能還會加重自律神經失調的問題喔！簡單的體操，短短20秒輕鬆解決手腳冰冷、調節自律神經，做完就好好睡...

【#GOtrip旅遊教室】很多遊日旅人會選擇「洋蔥式」保暖穿法，但每進室內會熱死！北海道Blogge...

大過年的希望大家抽一點點時間來閱讀了解一下薑黃錠～因為橘子常常熬夜打遊戲或是工作太忙碌身體狀況不佳...

不管怎麼運動，新陳代謝還是龜速？別擔心，只要運動前30分鐘多吞2顆，不但可加速代謝，還能解決手腳冰冷...

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近來已經開始有人感到手腳冰冷，不妨透過穴位按摩、熱敷，來達到提振陽氣、排寒的效用喔！ 🎈加入生...

生完小朋友加上年齡越嚟越大，身體代謝都變得慢咗，所以肥咗變得越嚟越難減🤦‍♀️ 好彩俾我搵到兩款就算...