［台灣肌少症年輕化，現在進行式😨😨😨］ #未來肌少化比高齡化社會還早到來 如題，比我想像中快很多，今天門診又遇到一個。 30幾歲女性，BMI=16.9（正常18.5-24） 過瘦卻有近30%的體脂率...

我曾經喺一個訪問講過 「自己的健康不是屬於自己，是屬於整家人。」 這句說話套用在懷孕期間的媽咪，就感受更深。 「孕媽媽的健康不單單是屬於自己，是屬於BB。」 因為孕媽媽所食的、所吸...

COVID-19 的兒科急診日記 今天新增127名本土病例，新增20人死亡，確診病例中已累計538例死亡，致死率也上升至3.87%。 疫情持續穩定，但絕不能大意，畢竟還有其他變種病毒正在國際間大流...

如果你沒有做對這些，那你都白跑了！ 有氧運動是最佳的減肥運動之一，跑步則是有氧運動的首當其選，然而99%的人在跑步減脂時會犯下下面6個錯誤，導致白跑，今天的你是否有又跑了呢？ 1、上來就跑 ...

今天來分享「粉紅色絲帶🎀」的目標：讓更多人注意到乳癌的這個問題！提醒妳們的媽媽，阿姨，姐姐，女性朋友，老婆，等等，也是一種關心！ 乳癌的高危險群 為何？ 1. 家族有乳癌病史（媽媽、姊妹...

《Omega-3 的重要性》 為什麼Omega-3脂肪酸對您的飲食至關重要？ 。 研究發現每天攝入Omega-3可以促進以下合成代謝和抗分解代謝特性： 。 👇🏼降低健康老年人的慢性炎症水平...

😍直播派獎又來了😍 直播期間( 晚上 7 時~11時) 只要留下 UID 並註明中文版/ENG 玩...

好啦，節目都講咗，喺呢度都講吓啦！😅😅 放咗2個星期假，唔係外遊，係入咗醫院一遊。 因為甲狀...

（左）食前 （右）食後 （廣告Tone） 自從我學啲日本人keep住每日食「ALINAMI...

[你、妳。感染變「腫」病毒了嗎？］ 居家防疫了一陣子，飲食行為的轉換，許多人回來看診...