醉氧 從EBC 5440m聖母峰基地營回到台灣後，這幾天明顯懶洋洋、無力、嗜睡、腹瀉，或是在晚上的時候有點茫茫的感覺... 講話和動作也變得慢慢的~ 原來是上升海拔高度後血紅蛋白增高，身體...

缺鐵是不少人常會面臨的問題但可能沒有注意到身體的警訊⚠️ 曾經一位女性來門診時主要說她最近可能咖啡或...

【好運健康旺旺來】 有一種水果一直是我家打綠拿鐵/精力湯的常見班底。 👉猜一種水果? 它... ✅健...

《不同水果美容效用也不同》 1.櫻桃 含微量鐵元素，可促進血紅蛋白的生成，補血，可使臉色紅潤...

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女士們扮靚一定唔少得為指甲換上新裝。 健康的指甲應該係粉紅色、有光澤、不易折斷。 但如果鐵質攝取...

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大家知唔知道如果缺乏葉酸，對身體有咩影響？ 1. 認知問題：血液中葉酸濃度較低的人容易出現失智症狀...