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Joe：「有人以為美國和中國統治著地球，事實上，有家公司透過糧食的種子，統治著全人類，Monsan...

。狗狗的499零食吃到飽開箱📦。 知道有為還有點餓的毛孩市集 7月份推出的汪汪零食盒超級澎湃 整...

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#一週一煮 #一家之煮 第15週 印度奶油雞、香料微辣烤白花椰菜、酸甜小黃瓜沙拉（#一週便當菜 /...

［提高睡眠品質的飲食關鍵？］ 昨天分享一個學員在吃了兩週「4+2R代謝飲食法」後，改善了睡眠中斷跟睡...

「減醣飲食特別適合外食族」 因為達到減醣的原則不難 衛福部建議每日澱粉攝取量為總熱量的55% ...

愛美是人的天性！❤️ 不過我們追求的不應該是體重機上的數字， 而是整體健康， 控制飲食與運動，其實不...

《一轉眼又快要回台灣了，今晚一口氣煮了九顆無法帶回台灣的韓國生雞蛋，現在好飽呀呀呀呀呀！》 ...

【肌肉】與【脂肪】的概念： 脂肪是能量最佳的儲存方式，不是只有吃高脂食品才會儲存脂肪，若方法不對，...