『手緊手掌麻手變的愚鈍不靈活』 #關鍵就在蚓狀肌 最近阿舟趁著假日去爬五寮尖 爬完發現有些人的手開始腫脹 甚至出現緊繃和麻的狀況 這讓我想到臨床上也很常有這樣的情形 尤其是常常需要用...

『肌肉界裡能屈能伸的肌肉-蚓狀肌』 老師我手常常脹脹緊緊的怎麼辦? 有沒有一招快速的減緩的辦法? 一...

根據解剖列車深前線所延伸的身體訓練, 從腳掌蚓狀肌，骨盆，呼吸到聶顎關節， 找回身體的核心。 今天...

44. 書寫文書工作爆多的櫃...

. 解決你的手痛👋🏻 . 如果你的工作需要大量使用手部，頻繁地的使用大拇指，像是按摩、芳療美容等等，...

手指痠痛不舒服嗎? 『能屈能伸的肌肉』 _ 這個不舒服的狀況可能發生在， 手指長時間要扣住手機、平...