(提醒，只喜歡看歡樂無比的東西請不要點開這篇文章，超感謝) 閱讀前提醒小粉絲們，曾經當時我在美國時寫了很多關於那個加拿大人的抱怨文，哈哈，後來有人罵我，這不是可愛的狗狗貓貓專頁嗎，幹嘛寫這些東西讓人...

#文長慎入 #但很重要所以必讀  我的IG每天都會收到相當多關於『憂鬱症』問題的私訊，每天幾十則...

現今當紅的「正念」是緩解情緒、紓解壓力的好方法。《正念減壓的訓練》一書指出，透過正念訓練，大腦中與負...

女性基礎代謝率比男性低，長期待在冷氣房、吃太多生冷食物容易引起各方面的問題。 【9個小動作 手...

今天要來談談精神益生菌（Psychobiotics），又有些人稱之為「情緒益生菌」。 現階段市面上...

這兩年，我只要睡著，都睡得很好。 唯獨不太容易入眠。 健康檢查幫我找到答案 我是「同半胱氨酸...

今天要幫雞拔寫一下他的雞，就是之前那個領養母米克斯(我小提琴老師從水溝救出來的其中一條)的寵女魔人，...

【健康外食】午餐點份燙青菜! ( ´∀`)ﾉ 午餐經常是便當或麵食嗎?長期下來，單一食物容易讓...

#最終決定這趟首爾之旅如期出發吧✈ #我被自己的強迫症給打敗　#我一定可以的💪 真心感謝大家持...

#最終決定這趟首爾之旅如期出發吧✈ #我被自己的強迫症給打敗　#我一定可以的💪 真心感謝大家持續的關...