《若是心中有愛，你可以舉起所有的傷痛：郭婞淳的故事 》 原文：長庚生物科技身心靈轉化中心負責人／教育訓練處處長 呂欣欣 2014 年的初夏，楊定一博士的老朋友彭台臨先生(當時擔任體育署副署長)拜訪...

有人問小猴騎完一日雙塔是什麼感覺？只能說是體力與意志力的決戰，看誰最後能堅持到終點，完騎非常厭世的台...

趕快tag你的朋友。看（他）她能作的了幾下？？ 這是鍛鍊"提臀缐"中D組五個動作之一的大魔D5（...

假裝很”派“的站出一個三七步， 然後擺出潑婦罵街的反手插腰， 如果妳不像我一樣爪子特別短的話， 龍抓...

我好開心啊，我明天就要出發去內觀中心十天了， 今天我下班時，開心的跟辦公室的大家道別，說： 「接下來...

『馬都怒了!緊黏不放的馬鞍肉』 好想要拋掉那個鞍啊，那是個長期抗戰啊! 有甚麼運動能消除馬鞍肉嗎? ...

一大早一篇長文。。。 傷了大家的眼睛，亭茵罪過了～拍謝🙇🏻‍♀️ 全國公路錦標賽 #21公里個人計...

常常我們會聽到一些剛開始運動的朋友說膝蓋會痛 分享這篇文章，是壢新醫院復健科主任林頌凱寫的幾個...

本宅從小就被腿粗所困擾，小時候愛運動但是大腿始終都是全身最胖的地方，尤其是外側兩塊大馬鞍肉，讓整個...

【簡單四個動作讓臀腿全面痠炸】 我終於有時間來拍自己這套彈力繩運動計畫的小影片了😭 獻上課表中的臀...