身為一個熱愛運動的女孩，但最近拍戲又忙著主持外景節目，有時候真的沒時間又疲憊，就發現運動越來越沒動力了。 最近我愛上了好玩的Move it beat 智能運動啞鈴 他超美又很可愛，0.5公斤輕量級，隨...

假日帶菜肉包去桃園防災教育館，我發現大人常常在不知不覺中想要用大人的思維去『教』他們。 後來我和菜把...

#維持新陳代謝小撇步 隨著年齡增長，你是否發現...明明平時的飲食作息都相同，偶爾還有做運動，但體重...

💖分享智能啞鈴+自主訓練💪💪...

我的川字肌慢老秘方㊙️ 要練出緊實的肌肉線條，除了運動，飲食習慣也非常重要，今天要跟大家分享4組...

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嗨大家好 這次我體驗最新的健身環 小胖這次真的整死我了 我好像把肌肉都練出來了 希望大家都可以一起運...

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一直都有運動的習慣，加上接下來有一些新挑戰，所以最近很努力的增肌減脂，但是因為工作很忙，常常出外景跑...