【我的飲食。日常】 最近這幾個月的飲食習慣做了調整，以前煮飯大概以想要做什麼菜為主，比較少考慮一天的營養攝取量。調整了飲食習慣之後，發現身體更有精神，也不因為減少進食量而失去營養，跟大家分享一下...

早上吃蘋果狠狠咬了左邊嘴邊肉一大口，現在破一個大洞好不舒，嗚嗚嗚...我是不是該改掉吃東西很快跟不專...

就是愛這種滿室馨香👍 按慣例這季節就是要吃東森蜜蘋果，過去都是自己到果菜批發市場進貨，這次發現了...

蘋果酸甜可口，營養豐富。一般人都習慣晚上吃蘋果，但是聽說早上吃蘋果最好，究竟蘋果什麼時候吃最好呢？ ...