你的腳掌會向內、向外傾斜嗎？ _ 過多的旋前通常會讓足弓塌陷aka扁平足， 腳呈旋後的人，足弓是比較高的 什麼是旋前、旋轉後呢🤔 _ 腳踝在三個平面有不同的動作 🔸蹠曲/背屈 🔸內轉/外轉 🔸內...

你有足踝的問題嗎？ 5個運動幫助你找回健康的腳🦶🏽 _ 完整影片 https://www.inst...

嗨我的朋友，想知道你的足部健不健康嗎？ 跟著影片中的動作測試看看就知道 _ 在沒有發生疼痛以前，大...

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