在ig限動有人問我如何keep fit？ 畢竟限動只有24小時，後續還是很多人問， 我雖然一臉黯然銷魂的捧著黯然銷魂飯， 還是要好好分享一下🤤 1. 每天起床一杯溫水，隨身攜帶溫水補充，水很重要，沒...

大家真的真的好久不見，我是撒醬。（還記得我嗎？😭） 我因為去年8月突然得致命疾病差點死掉，消失了10...

2019/1/9 記錄點 預計跑減脂流程 大約兩個月後再拍 不生酮 不斷碳 不斷食 完全靠練跟吃的乾...

【月子餐吃到飽】一日五餐月子餐！ 真的親身經歷『坐月子』 才體認到什麼叫....湯湯水水😂 完全...

愛莉莎莎踩到線 2021.2.12 0. 我想記錄一下這件事情發生的時間 2021年2月12日，大...

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減肥會卡住的原因，除了半途而廢，最主要的原因，還是觀念與方法錯誤所致！ 我最常聽到的問題是：「...

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現在就來跟大家分享三天輕斷食的感覺。身體變得比較輕盈，也沒有不舒服。肚子是完全平，胸還在，腿不太會水...

［館長為什麼糖尿病？］ 根據新聞報導 https://reurl.cc/qmWQpg ，台灣最強壯...