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大腦喜歡這樣學 大腦喜歡這樣學
#逼筆 ［21］ 今天閒聊一下雞湯⋯不過是心靈雞湯 以前沒有那麼喜歡心靈雞湯系列的文章。純粹正能量、療癒系的文章或小說，看完好像不一定能夠改變什麼，探討心靈的文章看多了，好像還是無法解決真實生活的困境。更喜歡真實的故事，了解不同人面對困難的邏輯與想法。 近期發現有一類書籍在各大平台或書店，都有不錯的成績，他們是有科學根據的心理探討書籍。例如前一陣子我看到了《原子習慣》、《刻意練習》，都是利用科學研究探討人類什麼樣的行為，可以培養出更強大的力量；《大腦喜歡這樣學》則是提供腦神經科學家的見解，提示怎麼樣的學習方式更符合人類大腦；還有倡導某種生活方式的書籍，《防彈飲食》作者用各種極端的飲食習慣，改變了自己的人生。 書架上充滿了各種討論「習慣」的書籍，或許因為現代人時間都不夠用，這樣的書籍特別容易打中讀者的痛點。《原子習慣》中提到英國自行車車隊教練，透過改善「騎車每一個面向的1%」，成功讓英國代表隊拿下好幾座睽違近百年的奧運金牌。如果套用到生活，雖然難以量化改善程度，但是每次進步一點點的概念，好像可以讓自己相信「別人難以察覺的1%，長期下來的結果一定會比較好！」「惡魔藏在細節裡」，而下定決心去改善一些事情。 資訊爆炸的時代，每件事都會用很多角度去檢視，食物都會斤斤計較它含有的營養成分，「心靈雞湯」當然也被檢視當中科學的成分，真實故事佐證則更加有說服力。科學研究告訴我們：「只要想要改變，就有機會。」即使不一定真的有解決問題，卻給人重新思考生活動起來，可能是現代人需要另一種「勵志」方式？ 後記：這個湯是舊圖重發的剝皮辣椒蛤蜊雞，從今天起正名「心靈雞湯」，無廚藝料理把食材都丟下去就完成了🤣 #阿逼師的深夜食堂 #無廚藝料理 #八三夭劉逼 #習慣 #心靈雞湯

#逼筆 ［21］ 今天閒聊一下雞湯⋯不過是心靈雞湯 以前沒有那麼喜歡心靈雞湯系列的文章。純粹正能量...

2020-10-18 23:45:37 有 650 人說讚