關於壺鈴硬舉的評價, 拐拐 許采晴
壺鈴硬舉 最近天冷了也不能怠惰, 要努力訓練臀部與腿後側 Nick 尼克先生 @sdare_self 運動衣太美來個美背影片...
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眼神死的練腿日 高腳杯蹲 4組 12 下 Leg press 5組 18、15、16、9...
Home Gym 第一天🏋🏽♀️ 這次台灣疫情好嚴重大家真的要乖乖待在家🙏🙏 第一次健身房關閉了...
咪咪愛運動😻增強免疫力11個居家循環訓練動作 最近什麼可以防疫什麼就馬上被搶光光,運動是最根本可以...
前幾天身體比較疲憊,休息了三天今天一起床感覺電力滿格,通常電力滿格我一定會先跑去練臀腿,因為臀腿肌肉...
【💪雕塑線條全身訓練課表👙】 這次影片分享如何利用簡單的壺鈴還有TRX來鍛鍊全身的線條💃🏻 首先...
咪咪愛運動😻健身房練翹臀+練背溝 大家在健身房時也常常不知道該練什麼?或該換什麼菜單?或是想做的器...
2020/1/20 最近已經吃到有點雙下巴了⋯ 趕快動起來🏋🏻♀️ #壺鈴硬舉...