前幾天玩了朋友的可調啞鈴，小小的很可愛， 也不用像我這個，需要兩頭轉到一樣的刻度， 但是朋友那個可調啞鈴雖然小巧， 單邊最大重量只到10KG，如果我要臀推， 得要抓兩個才好虐，滿手的感覺還是有點不安！...

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【啞鈴跟彈力繩一定要買嗎？】��XIU練營學員問：『可調啞鈴跟掛門的彈力繩哪個使用度高？要抉擇買一個...