酸民：硬舉做錯了！去看看*舉重選手*怎麼練，再來教人 舉重、健力、健美、功能性（專項ex籃球選手）訓練模式都不一樣 你連*最基本*的需求都不搞清楚，有何資格說別人不專業？ 傻逼不說話，沒...

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【想當體能教練？】 不談技術，今天只談體能教練的心路歷程。 您...

我一直在思考著 要不要再把一些 可以進步的課表教給大家 看著現在許多網路教練賣菜單 賣課表 ...

伊朗殘障奧運選手Siamand Rahman從小因小兒麻痺而不良於行，他在2016年巴西里歐締造了1...

跟來自香港的街健高手 @keung_0 在大佳河濱公園玩了一個下午的 街頭健身後， 又去...

*影片中僅為案例分享，若有多囊的問題，大家還是要向醫師詢問，寫些！ 根據統計，每10名婦女中就有1...

為了讓會員練的更棒 更開心 本舘又添購了 健力 健美專用 就是拿來摔的墊子 讓喜歡練 挺舉 ...

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個案不能推導到事實，但是個案可以給予其他人勇氣產生共鳴。 過去常分享外國有在運動的孕婦的經驗和文...