#康健影音【2招核心肌群訓練】 你還在用蠻力、用錯誤方法做仰臥起坐嗎？哎呀！你正在傷害你的腰椎啊！！！快點跟著Allen老師練習核心肌群的正確鍛鍊方法吧，記得要持續練習，才能看見效果喔 😘 50+...

有新朋友加入的結果就是 還沒運動就先笑到肚子痛 曲膝和直膝的仰臥起坐 加入傳球的動作除了好好玩之外...

產後ＤＡＹ9 趁著剛擠完奶的時間🍼 趕快來分享一下我的生產心得 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 11/1...

#補充 另外一家姐姐說，一定要跟客人說，吃過的都說有效！！太多客人回饋反應了😂😂 未賣先轟動‼️...

相信每個人都有肚子痛的經驗吧！不管是多做了幾下仰臥起坐，這幾天排便不順，或是被躲避球打到，都可能讓...

[關於范希的77件事-范希的身材之謎] 我體重增加了。 不使用「胖」這個字，是因為不想誤導， 因為重...

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太可愛了！仰臥起坐笑到肚子痛。 仰臥起坐的一剎...我崩潰了... ...