五行健康操 - YouTube五行健康操(吳德勝老師帶領學員隨著音樂示範) ... 30分钟瘦身操，排毒瘦肚子 ... ... <看更多>

五行健康操 15分鐘版本有字幕與解說. ... 30分钟瘦身操，排毒瘦肚子，一跳就上瘾（正面带跳 ... ... <看更多>

五行健康操 】早晚各30分鐘，#養生減重！#增強免疫力！ 五行健康操設計的時候充分考慮到了現代人的 ... ... <看更多>

要求每次鍛煉的時間不少於1小時（一般30分鐘就可以了），每周堅持3到5次（要是 ... 騎自行車，或者做做有氧的「五行健康操」，或者「波比跳」什麼的。 ... <看更多>

... 持續了很久從我讀國中到現在快30歲了， 她還是數十年如一日早上五點就去游泳池報到，先做五行健康操30分鐘然後跑步機會使用約50分鐘速度大概調6~7 ... ... <看更多>