自己做的早餐配自己寫的書（羞） 是最完美的早晨時光 今日早餐是魚片五穀粥 書是今天勇敢上市的#最後一名的勇敢 （各大書店現正發售中^__^） 每天分享書中的一句話--- 「有時候無論...

海德堡早餐 到海德堡探視我很久不見的「女朋友」，她為我做的早餐長這樣： 除了乳酪和粗麥麵包之外：五...

【時序到了白露】 今天是白露，這是晝夜溫差最大的節氣，也是秋季的第三個節氣，代表時序進入中秋，真正...

【驚蟄養肝潤肺防感冒】 24節氣的【驚蟄】到了，保肝健脾也很重要，有什麼方法能夠既清肺潤肺又平肝柔...

【早餐吃進優質蛋白質，減重更有效率！】 減重又進入撞牆期了嗎？許多人為了減重而不吃早餐，導致白...

【每天15克大豆蛋白 提升防癌效果】 營養學家建議，#每天至少攝取15克的大豆蛋白，以減少動物性蛋...

#珍珠粉粿杯⭐超療癒甜品⭐ 左營自由黃昏市場20年攤販💗 推薦👏#自製粉粿 #軟Q涮嘴 還可加咀嚼配...

自從第二胎我根本開~外~掛 我發現當媽要能優雅喘口氣的最大關鍵，就是 #勞務有人分擔 怪不得...

【正是時候吃南杏】 自己打的杏仁豆漿超濃香又順口 跟杏仁粉沖泡杏仁茶的渣感 完全不一樣!! 👉想喝...

活到102歲的羅老先生，數十年間一直維持著吃五穀粥的習慣😋🍚 ...