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「國外健身房介紹- 24 HR fitness」 這次來介紹美國有四百家的商業健身房叫做「24 H...

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17'0719 一些練胸的動作 我的胸肌真的太弱太弱太弱 後面完全無法拍影片 因為教練要一直來協助我...

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【訓練計畫需要知道的事】 #給初學者的第八封信✉️ 💎「如果你是健身新手，這個系列你一定不能錯過。」...

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