vitamin c每日攝取量 在 2022維他命c推薦ptt》功效 - 依武享生活 的評價 從我國每日膳食營養素參考攝取量(DRIs),19歲以上成人每日維生素C至少要攝取100毫克,維持身體機能,多可攝取到2000毫克,若要預防慢性病,在蔬果 ... ... <看更多>