我們年輕人啊真的不能再認為活動力衰退、關鍵環節不舒服都是65歲以上長輩們的症頭了😞海君俏媽咪在產後ㄧ天發覺恐怖的事情來了⋯⋯😱 在孕期中到生產所有母體的營養精華都被No妹吸收去了，而俏媽咪身體出現...

當了媽媽以後… 才知道媽媽要替孩子擔心的真的很多😮‍💨 從我第一次領養的毛孩子！已經是久遠的高中時代...

近排操開長跑及健身，真係少d精力都唔得。在日常生活當中好似跑步、健身等，呢啲活動好易令軟骨流失，造...

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【人生的加減乘除】 「蝦叔，你係咪會到？」 舊同學飯聚前夕，一位甚少出席聚會，也向來寡言的...

#文末贈獎 #動易動非變性二型膠原蛋白 綺綺想問你們～有沒有吃保健品的習慣？ 我本身是蠻照顧自己的...

今年的寒流真的好冷！🥶 別忘了冬季的身體保養也很重要喔！👍 戶外天氣冷颼颼，所以這陣子的我，大多都在...

台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊 #60種保健食品吃對時間大補帖 　 對真的是60種！ 嚴選了國人常...

2021年，我帶領一群人前往SUPERACE阿里山挑戰三日100公里超馬賽， 所有選手都要自負重行李...

馬拉松跑者十分重視鍛鍊，間歇跑、長距離練習都是重點，缺一不可。普通人為健康日行一萬步，而跑者平日步行...