很多人減肥的時候很在意自己吃了多少熱量再去計算運動消耗了多少熱量這種計算方法是完全錯誤的喔！！！！！！！了解 TDEE 之後你就會知道減肥其實不用 ... ... <看更多>

上網搜尋 TDEE 的計算方式，實際執行一陣子，卻發現怎麼體態還是沒什麼變化嗎？我臨時性報名了場舉重比賽，要在4周減下4公斤，如果你在減脂上有遇到困擾 ... ... <看更多>

tdee 計算增肌2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找tdee怎麼吃減脂,tdee計算ptt,tdee計算增肌在2022年該注意什麼？tdee計算增肌在2023的熱門內容 ... ... <看更多>

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TDEE 你真的會算了嗎？ . TDEE是每日消耗總熱量。 TDEE包含BMR（基礎代謝率）、TEF(食物產熱效應）、活動量 ... ... <看更多>

Hello 大家好， 想跟大家分享一個工具：基礎代謝率BMR及每日總消耗熱量TDEE計算器有鑒於網路上很多這類型工具都太舊(用比較久遠的算式) 或是英文版或 ... ... <看更多>

想要請問板上的大家酒類的熱量算高嗎例如向威士忌或伏特加之類的烈酒喝會有福特加肚或是 ... 大卡左右，對於在增肌減脂中的巨巨，在精算TDEE的時候也不會影響很大。 ... <看更多>

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房屋總價0 萬元自備款0 萬元貸款利率1.84 % 貸款期間30 年寬限期3 年點我算算看自備款0 萬元貸款金額0 萬元寬限期內還款-- 寬限期後還款0 元/月永豐專人諮詢冠德風尚近 ... ... <看更多>