sting老師 在 「Sting老師」日常健身招式教學影片 的評價 健健兄弟#Sting老師#健健兄弟日常健身介紹今天要來介紹的是我個人很愛的健身招式「上胸滑輪飛鳥」 主要訓練位置是上胸，但這招式可是一個全面性的胸肌運動訓練， ... ... <看更多>
sting老師 在 健健兄弟＃Sting的健身日常除了早晨訓鍊之外我也很愛下班 ... 的評價 「三角肌」等都可以透過此訓練動作來加強，而握把的 相觸位置的高低更影響到上胸或是中、下胸的訓練。 下班後運動真的是一件非常舒服的事情，我和Mike老師 ... <看更多>
sting老師 在 『Sting老師』日常健身影片 的評價 健健兄弟#Sting的健身日常 工商時間：明天健健兄弟下午兩點在台北忠孝SOGO有公開活動唷為了明天的公開活動，我要努力的把胸肌練回來！ ... <看更多>
sting老師 在 「Sting老師」側飛鳥，練出太平洋寬肩！ 的評價 側飛鳥 #側三角平舉 #練出夢想中的太平洋寬肩 ♂️ 今天示範的側三角平舉是坐姿版本，大家記得背打直、 挺胸 在頂點下方的時候要控制速度，感受肌肉 ... ... <看更多>
sting老師 在 『挑戰』Sting老師挑戰國外流行『吊單槓一百秒』！ 的評價 Sting老師 挑戰『吊單槓一百秒』！ 最近大家一定有關注到國外這波非常有趣的議題！只要你吊單槓超過一百秒就可以得到美金一百元，相當於三千台幣的報酬 ... ... <看更多>
