Bent over barbell row（槓鈴俯身划船）: 這個動作主要訓練中背（運作到的 ... 我不知道中文會不會稱之小擴背肌），連結旋轉肌群和擴背肌，手臂往內轉 ... ... <看更多>

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英文叫pull over 鍛鍊的肌群是背闊及胸大肌自己最近開始嘗試這個動作發現不是很好做肩膀會 ... andy01282003: 這中文是啥動作害我想一下 03/27 10:31. ... <看更多>

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英文叫pull over 鍛鍊的肌群是背闊及胸大肌自己最近開始嘗試這個動作發現不是很好做肩膀會卡卡的健身房也很少看到人做這個是 ... 12樓 推ming0128: 這中文叫這名稱嗎？ ... <看更多>

Cable pullover 中文在PTT/mobile01評價與討論, 提供cable意思、cable滑輪機、cable機價格就來母嬰生產、育兒資訊懶人包，有最完整Cable pullover 中文體驗分享訊息. ... <看更多>

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