omega3好處 在 omega-3主要是魚油(常見的是EPA, DHA, 這個很熟了吧,很多 的評價 飽合脂肪酸就是指它的碳原子間沒有雙鍵(看不懂就忘了這句話),相對穩定,比較不會被自由基攻擊,它還有個好處是轉化能量快,所以代謝快,所以吃這個油比較 ... ... <看更多>