FXT備戰心得 就在全運會選拔後的隔一天安排一次長跑上坡訓練！跑了兩趟陽明山合計三十公里。 總紀錄：2:36 / 30k / 5:12 pace 總上升：約1200m 均瓦：270w 溫度：30-36 ... ... <看更多>
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FXT備戰心得 就在全運會選拔後的隔一天安排一次長跑上坡訓練！跑了兩趟陽明山合計三十公里。 總紀錄：2:36 / 30k / 5:12 pace 總上升：約1200m 均瓦：270w 溫度：30-36 ... ... <看更多>
為了準備FXT 極限鐵人賽以及十月份全運會鐵人三項，不只是在訓練強度上進化，在訓練量上也大幅提升，不同的比賽型態仍需要有所取捨。比賽就在不遠處，該用甚麼樣的態度 ... ... <看更多>
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#FXT備戰心得就在全運會選拔後的隔一天安排一次長跑上坡訓練！跑了兩趟陽明山合計三十公里。 ... 溫度：30-36度為了準備FXT 極限鐵人賽以及十月份全運會鐵人 ... ... <看更多>
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