100克牛肉蛋白質 在 低的就是「腰內肉」，脂肪少 - Facebook 的評價 去皮的白肉家禽 每100克的雞胸肉含有約22.4克蛋白質，是非常好的蛋白質來源。但是要注意，帶皮或不帶皮熱量差很多！ 瘦肉 牛肉蛋白質非常豐富，還有很多鐵質。 ... <看更多>
100克牛肉蛋白質 在 牛肉蛋白質、雞肉蛋白質在PTT/mobile01評價與討論 - 銀行資訊 ... 的評價 通常動物肉的淨重含有超過80％以上的蛋白質，一塊100公克瘦肉部位(脂含量10%)的牛肉，蛋白質含量約30.6克（183卡路里及5.8克脂肪）。 ... <看更多>
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