常聽過胸式呼吸或是 腹式呼吸 那代表什麼意思呢? ... 連結中有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址喔給自己 一個 更加了解自己身體的機會阿舟出新書啦！ ... <看更多>

腹式呼吸 是一個非常紓壓的呼吸法，藉由緩慢地吸吐空氣，可以達到放鬆肌肉、消除疲勞的效果。通常我們說緊張的時候就要深呼吸，來緩解情緒，就是這個原理。 許多人 ... ... <看更多>