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小烏龜的入門難度較高，你又是新手光是炒米粉大概就會把你的耐性磨光了.. 建議還是選紡車 餌可以先用亮片其實就可以騙到魚了，其他的路亞餌可以看YOUTUBE ... ... <看更多>

教練課隨手筆記為什麼不教新手用憋氣維持腹內壓最近越來越多人開始注意到全呼吸的重要性了，其實有時評估過後會發現沒有好的呼吸模式，常是導致深蹲硬舉時下背不舒服的 ... ... <看更多>

每堂課會分為四部分第一部分，先教那堂課使用到的「單字」，這時請邊背單字，邊複習五十音！ 第二部分，「文法」，利用剛剛的單字教文法第三部分，「聽力 ... ... <看更多>