１運動可以紓解壓力與增加抗壓力 在 壓力大點算? 2種運動讓你獲得好心情【健康小貼士】 - YouTube 的評價 適當的 運動 鍛鍊，有助減壓，研究指出，有氧 運動可以 減低焦慮情緒， ... 1. 跑步跑步是 紓壓運動 基本款，唔需特別技巧，亦都唔洗昂貴器材，只要有一對 ... ... <看更多>
１運動可以紓解壓力與增加抗壓力 在 閱讀前哨站, profile picture - Facebook 的評價 **1．運動可以紓解壓力與增加抗壓力** 人類在面對危險的時候，大腦會讓你心跳加速、知覺敏銳，整個人會進入一種備戰狀態，也就是心理感受到的「壓力」。 ... <看更多>
