麵包和餅乾等小麥製品需適度 在 有時還會讓人想吐、打嗝打不出來 胃腸肝膽科張振榕醫師 ... 的評價 網路上有許多「低產氣食物」清單,執行時我們可以把握以下大原則: #避免洋蔥及大蒜入菜 #限制豆類攝取量 #麵包和餅乾等小麥製品需適度 ... ... <看更多>