人類一生的腸道菌基礎菌相，最容易被塑形的就是媽媽懷孕到三歲之間，當菌門都大致底定後，所謂的「腸相」（enterotype)在之後想改變要花更長的時間介入飲食跟生活型態 ... ... <看更多>

生機 飲食 聽落 健康, 但未必人人適合. 因有機會令人變得體弱及營養不良, 嚴重更有可能食物中毒. 營養師 媽媽 分享4個不建議生機 飲食 的原因, 讓你了解什麼 ... ... <看更多>