飲食跟腸道菌和睡眠的關係 在 為什麼失眠也總有腸道消化問題？保健腸道菌群,柏格醫生Dr Berg 的評價 0:00 簡介：失眠和 腸道 問題1:00 了解褪黑激素和 腸道 的菌群4:33 如何改善 睡眠 問題5:26 斷食和 睡眠 6:53 詳細了解光與 睡眠 週期！ ... <看更多>
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