影片中雖然很明確的說進食量影響吃飽後多久才能運動的時間但是我個人還是想說要看個人因為以我的狀況來說我吃飽後不到30分鐘就去身體也沒有太大的狀況 ... ... <看更多>

飯前運動比較好還是飯後運動比較好??通常飯後休息多久跑步比較不傷胃? ... 飯後多久運動？ ... 白話點說就是晚餐根本都還在胃裡尚未消化不管你慢慢跑還是怎麼 ... ... <看更多>

【吃飽飯後立刻劇烈運動會導致胃下垂嗎？】 其實吃飽飯後完全不動，對於腸胃的血液循環並不好； 但是吃飽後劇烈的運動，會使得身體的血液與供氧量必須提供 ... ... <看更多>