很多人在吃#維生素B群，尤其是男性 ‍♂ ，因為B群跟「#提神」總會被畫上等號，所以較多應酬或是慣性熬夜的男性族群就會有一種「#B群有吃有保佑 」的感覺。 ... <看更多>

有些人為了健康考量或是因為宗教關係，常年吃素，許多人就可能缺乏鐵質，導致貧血與供氧量不足，出現疲倦、虛弱或免疫力下降等情形。 ... <看更多>

蔬菜 中含有多種維生素、礦物質和膳食纖維，健康食譜中蔬菜是最主要的成分之一。很多時候，營養學家建議多吃蔬菜和水果。究竟哪些蔬菜營養價值更高呢， ... ... <看更多>