如題由於自己常去的的健身房唯一能練雙槓撐的地方只有深蹲架(有點難形容 ... 這個問題很蠢請板上大大別噴得太兇-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

我昨天練完腿有試試兩種dip大致上差異在哪裡個人感受上還是還是腿往後勾下胸比較出得到力往前抬我覺得為了縮腹以及維持平衡,有時一不注意會有點弓背反而不利於給予下胸 ... ... <看更多>

其他人都推薦這款，快上《運動市集》逛逛，找到你專屬的引體向上機ptt. ... 【SAN SPORTS】室內單槓雙槓架+伏地挺身器(健腹機健腹器/引體向上機/拉單槓吊單槓). ... <看更多>

雙槓 訓練器為什麼這麼夯? 因為可做引體向上、伏地挺身、撐體等各種訓練，是新手入門最佳訓練器http://bit.ly/2XHN0S7 1組2入只要$1499! ... <看更多>

嗯就練雙槓去了... 可是阿有沒有版友可以說一下訣竅阿.. 我開始的時候會整個晃個不停而且更慘的是我肩部和三頭肌拉傷了現在連蝴蝶機都不能用我是覺得自己的三頭肌太弱 ... ... <看更多>

剛剛臉書跑出了這廣告單純好奇這雙槓裝置怎麼能做雙槓體撐私訊了一下賣家，不過賣家只回我說，如果有跟他們購買器材，都會做教學不知道有沒有人可以 ... ... <看更多>

更不用說雙槓曲伸也是一個cp值很高的訓練動作，背個背包也能負重加強 ... 以上是個人一點心得分享-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

最貴的1200，最便宜的150）上述器材用最久最常使用的就是單雙槓，這也是小弟想推薦與 ... 以上是個人一點心得分享-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... ... <看更多>

小弟我以前在做雙槓下撐時都沒發生過什麼問題，也有熱身再去做。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.48.29 ※ 文章網址: ... ... <看更多>

上次有Fans留言俾我地問我地會唔會出 雙槓 教學，首先真係要講聲對唔住！我地睇到之後已經為大家準備緊，無奈最近真係比較忙所以咁遲先出到來！ ... <看更多>

我雙槓下去會晃的很厲害請問新手練這個動作時有沒有什麼密訣我覺得好像下去不只 ... 這個請大家指教一下-- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.32.226.97. ... <看更多>

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Horizontal Bar / Parallel Bars 單槓/雙槓tan-kng3 / siang-kng3 -- 台日 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.114.229 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>

飛輪車mobile01,飛輪健身車推薦,全能活氧健身車推薦,綜合健身機推薦,健身機評價年假(大吃大喝)到了，不好好運動一下不行阿，【BLADEZ】引體向上機(單槓/雙槓訓練) 絕對 ... ... <看更多>

胸+三頭: 雙槓撐體(30min) 板凳背後撐體(30min) 2.深蹲: 從98年底的110磅到目前的130磅，都是全蹲，維持15~11RM，間休1min ... <看更多>

這台在做雙槓抬腿時，背部靠著背墊運動的地方，背部會感覺到不舒服，好像有什麼東西擋住 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1580038396. ... <看更多>

最近有想要購入家用單槓器材，確認過家裡空間可以放置目前看上了三家【SAN SPORTS】第二代室內單槓雙槓+伏地挺身器看板Musclebeach. 作者swellong. 時間2021-11-05 14:58: ... ... <看更多>

看板MuscleBeach. 標題[心得] 室內單槓. 時間Fri Nov 5 14:58:50 2021. 前陣子買了一個室內單槓（本來只想買個雙槓但差不多價錢就有這個就決定試試看）用 ... ... <看更多>

渣打卡數分期; 運動健身器材. 看板MuscleBeach. 標題[心得] 室內單槓. 時間Fri Nov 5 14:58:50 2021. 前陣子買了一個室內單槓（本來只想買個雙槓但 ... ... <看更多>

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肩膀越練越痛嗎？知名大聯盟投手體能教練Eric Cressey在自己的個人網站中提到，雙槓撐體是他永遠不會給棒球投手或是過頭項目（網球，游泳，排球…）的選手使用的運動。 ... <看更多>

肩膀越練越痛嗎？知名大聯盟投手體能教練Eric Cressey在自己的個人網站中提到，雙槓撐體是他永遠不會給棒球投手或是過頭項目（網球，游泳，排球…）的選手使用的運動。 ... <看更多>

室內雙槓ptt,標題[問題] 兩款室內單槓架選擇... 單槓部分寬110cm 高210cm 雙槓部分寬70 高度未知淨重38kg 會想買室內單槓的原因是在台北租房子搬家搬了兩次都沒遇到有 ... ... <看更多>

雙槓 撐體ptt ; [問題] 想用雙槓撐體練下胸臥推要有多少的水平? – 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2017/4/14 ; Re: [轉錄] 最壞的4 個訓練動作– 看板MuscleBeach – 批踢踢 ... ... <看更多>

如何挑選【BLADEZ】引體向上機(單槓-雙槓訓練)品牌ptt健身方法_0 老實說，最近罪惡感超大的!!為什麼呢?因為減肥中的我，這個月居然吃了7次大餐!~~足足胖了2公斤!慘不忍賭更 ... ... <看更多>

... mail P PTT . - - - - - = = = = = - - = = = L ILLE IT III |= - - - -第三- - Elai 1 . ... 向前傾就能變成不過只要讓上半身可以選雙槓臂屈伸。道具的鍛錬, ... <看更多>