鐵劑維他命c一起吃 在 櫻桃根本不能補鐵啊!選對正確食物才能補鐵這樣搭配吸收更好 ... 的評價 但你補鐵有補對嗎? 常聽到的牛肉、肝臟、葡萄、櫻桃⋯⋯ 這些食物真的有效嗎? 營養師Ricky加碼補充, 攝取鐵質的時候,搭配富含維生素 C 的食物 一起吃 ... ... <看更多>